6409 beoordelingen
Op dagen dat je niet veel beweegt, heb je minder energie nodig. Koolhydraten zijn een voedingsstof die veel energie bevatten. Daarom zijn koolhydraatarme gerechten zeer geschikte voor deze dagen. Koolhydraten zitten in bijna alles wat je eet, maar zijn het meest aanwezig in brood, aardappels, rijst en pasta. In de koolhydraatarme maaltijden worden deze vervangen door extra groenten, eiwitten, zuivel, vis/vlees/vleesvervangers en zaden en noten.
Op dagen dat je niet veel beweegt, heb je minder energie nodig. Koolhydraten zijn een voedingsstof die veel energie bevatten. Daarom zijn koolhydraatarme gerechten zeer geschikte voor deze dagen. Koolhydraten zitten in bijna alles wat je eet, maar zijn het meest aanwezig in brood, aardappels, rijst en pasta. In de koolhydraatarme maaltijden worden deze vervangen door extra groenten, eiwitten, zuivel, vis/vlees/vleesvervangers en zaden en noten.
De meest gemaakte en belangrijkste fout is de verkeerde dieetkeuze. Kom er achter welk dieet bij jou past!
✔ Ontdek het binnen 2 minuten
✔ Advies van onze diëtist
✔ Gratis en vrijblijvend
Jouw persoonlijke dieet schema op maat, geheel gratis.
✔ Gratis en gepersonaliseerd
✔ Ontvang jouw schema digitaal
✔ Professioneel advies van diëtist