Een heerlijk basisrecept voor vegetarische couscous met granaatappel en peterselie. Je kan de bloemkool couscous serveren als lichte lunch of hoofdgerecht bij het avondeten. Dit proteïne dieet recept is zowel koud als warm zeer smakelijk.

Dit recept voor een gezonde courgettesoep is super simpel. Het is lekker bij de lunch of als voorgerecht. Met dit recept bereid je twee porties courgettesoep.

Een gezonder en lichter alternatief voor nasi met witte rijst. Deze bloemkool nasi is zeer geschikt als lunch of diner tijdens het proteïne dieet. Vanaf fase 2 kun je er zelfs kipfilet aan toevoegen.

Met dit recept voor een gezonde ontbijt smoothie begin je je dag goed! De smoothie zit bomvol eiwitten, vitamines en mineralen. Dankzij de extra eiwitten heb je de hele ochtend een verzadigd gevoel.

Zoek je naar een smakelijke manier om gezond af te vallen? Probeer ons gezonde kip teriyaki recept, een perfecte toevoeging aan je meal prep recepten. Dit gerecht is niet alleen overheerlijk maar ook voedzaam en past uitstekend binnen een proteïne dieet.

Wist je dat het ontbijt ontzettend belangrijk is bij het bereiken van je doel? Het ontbijt kan je zien als het fundament van je dag. Maar wat is een goed dieet ontbijt? Hieronder vertellen we je waarom ontbijt zo belangrijk is en delen we dieet ontbijt recepten en tips!