Ben jij gek op taart maar volg jij het keto dieet? Met deze biscuittaart kun je van een heerlijk stukje taart blijven genieten. Ideaal als toetje of als tussendoortje!
Keto ijs
Voor dit keto ijs heb je slechts 2 ingrediënten nodig. Makkelijk te bereiden en super verfrissend! Zo geniet je tijdens het keto dieet toch nog van een lekker ijsje.
Keto boodschappenlijst
Wil je beginnen met het keto dieet en weet je niet waar je moet beginnen? Bekijk ons handige keto boodschappenlijst voor de supermarkt en ontdek wat jij nodig hebt om van start te gaan!
Keto pannenkoeken
Met dit recept bereid je binnen 15 minuten heerlijke keto pannenkoeken. Deze amandelmeel keto pannenkoeken zijn lekker dik en luchtig en je hebt slechts 6 ingrediënten nodig. Ze zijn snel en gemakkelijk te maken en ook nog eens super vullend en lekker!
Keto wafels
Een basisrecept voor heerlijke keto wafels! Met dit recept maak je in een handomdraai 6 wafels die geschikt zijn voor het keto dieet.
Wat is ketose?
Als je bezig bent met een dieet, krijgt je lichaam andere voedingsstoffen binnen. Bij een tekort aan koolhydraten, schakelt het over op vetverbranding. Hierdoor raakt je lichaam in ketose. Maar wat is dit nu precies?
Keto griep
Symptomen zoals hoofdpijn en duizeligheid zijn veelvoorkomende bijwerkingen van het keto dieet. Deze bijwerkingen staan bekend als de keto griep. Ontdek hier de oorzaak en wat je kunt doen om het te voorkomen of verminderen.
Keto dieet recepten
Om je kennis te laten maken met het keto dieet hebben wij keto dieet recepten voor je samengesteld. Ontdek onze keto ontbijt, lunch en diner recepten.
Collageen, wat is dat?
Ongeveer 80% van onze huidstructuur bestaat uit collageen. Collageen is daarmee belangrijkste structurele component van onze huid. Het is een onderdeel van het bindweefsel wat zorgt voor de stevigheid en elasticiteit van onze huid. Collageen is een van de eiwitten die we zelf aanmaken. Daarmee is collageen het meest voorkomende eiwit in ons lichaam. Wij vertellen jou er graag wat meer over!
Keto cake recept
Een heerlijke keto cake met minder koolhydraten en suiker. Dit recept is suikervrij en glutenvrij en kan gebruikt worden als basis voor vele baksels. De cakemix is gemaakt van sesammeel en erythritol en daardoor geschikt voor het keto dieet. Een bijkomend voordeel is dat het geen effect heeft op de bloedsuikerspiegel. Makkelijk te bereiden maar oh zo lekker!