De zomerse temperaturen komen weer terug en dat vraagt om ijsjes! Zelfs als je op dieet bent kan je genieten van deze heerlijke suikerarme yoghurt ijsjes. Zelf ijs maken is namelijk ontzettend makkelijk; het enige wat je nodig hebt is yoghurt, fruit en ijsvormpjes.
Porties en voedingswaarden
Dit recept is voor 2 porties.
Voedingswaarden per portie:
- Energie: 48 kcal
- Eiwit: 4,1 gram
- Koolhydraten: 6,1 gram
Dit is een verantwoord recept om als extraatje naast de proteïne producten te gebruiken tijdens je dieet.
Yoghurt aardbeien ijs
De zomerse temperaturen komen weer terug en dat vraagt om ijsjes! Zelfs als je op dieet bent kan je genieten van deze heerlijke suikervrije yoghurt ijsjes. Zelf ijs maken is namelijk ontzettend makkelijk; het enige wat je nodig hebt is yoghurt, fruit en ijsvormpjes.
Porties 2 personen
calorieën 45kcal
Benodigdheden
- ijsvormpjes
Ingrediënten
- 180 ml magere yoghurt
- 5 aardbeien
Instructies
- Was de aardbeien en snijd in plakken.
- Schep de yoghurt in de ijsvormpjes en druk de aardbeien erin.
- Zet de ijsjes minimaal 4 uur in de vriezer.
- Spoel de vormpjes heel kort onder de warme kraan zodat je ze makkelijk los krijgt.