Een simpeler en sneller recept dan deze ga je niet vinden. Je hebt slechts twee ingrediënten nodig voor deze makkelijke koolhydraatarme wraps! Je kunt er alle kanten mee op. Het is het ideale ontbijt, lunch of zelfs diner tijdens het proteïne dieet of koolhydraatarm dieet. De wraps zijn gegarandeerd lekker en bevatten slechts 136 calorieën per stuk!
Voor dit recept voor een koolhydraatarme eiwit wrap gebruiken we Sukrin Amandelmeel. Ben jij al bekend met Sukrin Amandelmeel? Amandelmeel is een alternatief voor tarwebloem, gemaakt van rauwe amandelen. Het is koolhydraatarm, glutenvrij en ideaal om mee te bakken! Zie hieronder de voedingswaarden.
|
Porties en voedingswaarden
Dit recept is voor 1 portie. Voedingswaarden per portie:
- Energie: 136 kcal
- Eiwit: 17,1 gram
- Koolhydraten: 1,5 gram
Dit is een verantwoord recept om ter vervanging van een proteïne product te gebruiken tijdens je dieet.
Koolhydraatarme eiwit wrap
Ingrediënten
- 2 eiwitten van grote eieren (90 gram)
- 2 el Sukrin Amandelmeel (15 gram)
- 1 tl olijfolie
- zout en peper naar smaak
Instructies
- Meng de eiwitten en het amandelmeel in een kom.
- Verhit een eetlepel olijfolie in een koekenpan met antiaanbaklaag en schenk het mengsel erin.
- Bak de wrap 1-2 minuten. Draai om en bak de andere kant.
- Eet smakelijk!
Met wat ga jij de wrap vullen? Wij zijn benieuwd! Laat hieronder een reactie achter!
Based on 1 Review(s)