Turkse pizza, ook wel lahmacun, is eenn van de bekendste Turkse gerechten in Nederland. De Turkse pizza behoort tot de categorie “‘junk food’ en staat erom bekend erg ongezond te zijn. Het bevat al snel 700 kcal per portie! Maar vandaag geven wij je het recept voor een overheerlijke homemade koolhydraatarme turkse pizza. Overweeg dus zeker zelf Turkse pizza te maken.
Gezonde Turkse pizza
Dit proteïne dieet recept is geschikt vanaf fase 2 van het proteïne dieet.
De tortilla’s van Probreak bevatten slechts 123 kcal per portie waarvan 4,4 gram koolhydraten dankzij de perfecte samenstelling van ingrediënten. Dit maakt de tortilla’s uitermate geschikt voor het eiwitdieet. De koolhydraatarme 2BSlim knoflooksaus is volledig vetvrij en suikervrij en bevat slechts 1 kcal per dosering. Voortaan bereid jij deze verantwoorde Turkse pizza helemaal zelf!
Tip: Je kunt er ook een paar maken en invriezen voor later.
Porties en voedingswaarden
Dit recept is geschikt vanaf fase 2 van het proteïne dieet.
Dit recept bevat 2 porties.
Voedingswaarden per portie
- 253 kcal
- 22 gram eiwitten
- 12,9 gram koolhydraten
Dit is een verantwoord recept om ter vervanging van een proteïne product te gebruiken tijdens je dieet.
Koolhydraatarme turkse pizza
Ingrediënten
- 2 koolhydraatarme tortilla's
- 100 gram magere rundertartaar
- 1/2 paprika
- 4 tomaten
- 1 handje rucola
- 1 handje ijsbergsla
- 1 eetlepel Spaanse peper
- 1 eetlepel verse peterselie
- 2 tl tomatenpuree
- 2 eetlepels 2BSlim knoflooksaus
- zout en peper naar smaak
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Snijd de paprika, tomaten in stukken.
- Meng de tomatenpuree, tartaar, peterselie en peper in een kom. Breng op smaak met zout en peper.
- Zet de kom in de koelkast zodat de smaken intrekken voor ongeveer 30 minuten.
- Besmeer de tortilla met het mengsel en zet in de oven voor circa 15 minuten.
- Haal de Turkse pizza uit de oven en beleg met rucola, sla, paprika en tomaten en serveer met knoflooksaus van 2BSlim.