Ontbijten tijdens het keto dieet kan een flinke uitdaging zijn. Daarom hebben wij een aantal makkelijke keto ontbijt recepten voor je samengesteld. Met deze eenvoudige, keto-friendly ontbijt recepten ben je de hele ochtend verzadigd en kun je tegelijkertijd je koolhydraatinname onder controle houden.

Ontbijt als een koning(in) met dit uitgebreide verwenontbijt. Deze maaltijd bevat voldoende vetten en eiwitten om je genoeg energie voor de dag te geven.

Voor wie op zoek is naar een keto ontbijt zonder ei is dit het perfecte recept. Maak dit gerecht een avond van tevoren en je hebt een snel maar voedzaam ontbijt.

Ben je gek op avocado’s? Dan is dit je nieuwe favoriete ontbijt. Makkelijk om te maken en er zijn voldoende variatiemogelijkheden om je vingers bij af te likken. Het recept past goed bij je dieet en is lekker van smaak.

Keto roggebrood bevat per portie slechts 3,6 gram koolhydraten, waardoor je tijdens het keto dieet kan geniet van een heerlijke luxe boterham.

Deze komkommer rolletjes zien er niet alleen leuk uit, ze zijn ook het perfecte tussendoortje voor tijdens het dieet. Een lekker en simpel dieet recept voor komkommer rolletjes gevuld met groenten en feta kaas. Je kan verschillende soorten komkommer rolletjes maken maar let hierbij wel op het overzicht met toegestane groenten per fase.