Kun jij geen genoeg krijgen van pasta? Dan is dit recept zeker wat voor jou! Eenvoudig te bereiden en heerlijk van smaak.
Keto pasta recept
Ook wanneer je het keto dieet of een keto lifestyle volgt kun je genieten van een heerlijke pasta! Ook dit keer hebben wij weer een heerlijk recept voor jou opgesteld. Probeer eens deze keto pasta met zalm en roomkaas. Met een paar ingrediënten zet jij een heerlijk maaltijd op tafel. Het recept is op basis van twee porties.
Voedingswaarden per portie
- Energie: 390 kcal
- Vet: 15,4 gram
- Eiwit: 47,1 gram
- Koolhydraten: 12,1 gram
- Wv Suiker: 5,0 gram
- Wv polyolen: 0 gram
- Netto koolhydraten: 12,1 gram
Keto pasta met zalm en roomkaas
Eenvoudig te bereiden en heerlijk van smaak!
Porties 2
Benodigdheden
- Hapjespan
- Pan
- Snijplank
Ingrediënten
Instructies
- Snipper de ui, snij de tomaat in stukjes
- Snij de zalmfilet is blokjes van ongeveer 1 cm
- Zet een pan met water op en bereid de pasta volgens de bereidingswijze
- Verwarm ondertussen de olijfolie in een hapjespan. Fruit hierin de ui op middelhoog vuur glazig. Voeg dan de tomaten stukjes toe en bak gaar in 5 minuten. Voeg dan de spinazie toe en laat slinken. Giet overtollig vocht uit de pan
- Voeg de zalmblokjes toe aan het groentemengels en bak gaar in 2 minuten
- Doe de kruidenroomkaas bij het groente- zalmmengsel, roer goed door en verwarm voor 2 minuten
- Giet de pasta af en voeg deze toe aan het roomkaasmengsel
- Breng eventueel nog op smaak met zout en peper. Smakelijk!
- Tip: ook lekker met stukjes kipfilet, garnalen of champignons