De allerlekkerste tosti uit de pan maak je met dit proteïne dieet recept. Door het brood te vervangen met proteïne bruin brood krijg je minder koolhydraten binnen. Dit recept is super snel en makkelijk, maar oh zo lekker!
Koolhydraatarme tosti
Genieten van een tosti tijdens het dieet? Het kan met dit proteïne dieet recept! Door het brood te vervangen met proteïne bruin brood krijg je veel minder koolhydraten binnen. Bovendien bevat proteïne brood meer eiwitten. Beleg deze met smeerkaas en gedroogde ham en je hebt een heerlijke koolhydraatarme tosti als lunch. Je maakt ‘m nog lekkerder met de 2BSlim BBQ saus. Deze is caloriearm, suikervrij en vetvrij en toch vol van smaak!
Porties en voedingswaarden
Dit recept is geschikt vanaf fase 2 van het proteïne dieet.
Voedingswaarden per portie.
- 8,6 gram koolhydraten
- 29,9 gram eiwitten
Koolhydraatarme tosti
De allerlekkerste tosti uit de pan maak je met dit proteïne dieet recept. Door het brood te vervangen met proteïne bruin brood krijg je minder koolhydraten binnen. Dit recept is super snel en makkelijk, maar oh zo lekker!
Porties 1 portie
Ingrediënten
- 2 sneetjes proteïne bruin brood
- 15 gram smeerkaas
- 15 gram gedroogde ham
- 2 eetlepels 2BSlim BBQ saus
Instructies
- Zet een koekenpan of grillpan op laag vuur zodat deze goed warm wordt.
- Smeer de boterhammen in met de Probreak smeerkaas en voeg de gedroogde ham toe.
- Grill de tosti ongeveer 5 minuten in de pan en draai halverwege om.
- Serveer de tosti met de 2BSlim barbecue saus.