Alcohol is tijdens het dieet niet zo verstandig. Zeker in fase van het proteïne dieet niet. Als je langer bezig bent met afvallen zal je vast wel eens een borrel hebben. Met alleen het vervangen van alcohol ben je er echter helaas nog niet. De borrelhapjes zijn namelijk vaak echte caloriebommen. Daarom hebben we enkele caloriearme borrelhapjes voor tijdens het dieet voor je op een rijtje gezet.
Een borrel staat vaak in het teken van gezelligheid en lekkere hapjes. Helaas zijn deze snacks niet altijd even gezond. Maar met een paar kleine tips zet je toch hele lekkere gezonde hapjes op tafel. Om je te inspireren hebben we hieronder verschillende caloriearme borrelhapjes voor je samengesteld.
Caloriearme borrelhapjes
Bruschetta
Italiaanse bruschetta is een simpel Italiaans hapje van geroosterde toast met tomaten. De proteïne toastjes in dit recept bevatten minder koolhydraten.
Mini aubergine pizza
Deze mini pizza’s worden gemaakt van aubergine. We beleggen ze met tomatensaus, mozzarella en wat groenten voor de perfecte gezonde snack.
Garnalen sla wraps
Een heerlijk fris en gezond alternatief voor normale wraps. De slabladeren zijn gevuld met garnalen en een lekker caloriearm sausje.
Komkommer rolletjes
Komkommer rolletjes zijn lekker voor bij de borrel. Het is een lekker, fris en caloriearm tussendoortje gevuld met groenten en feta kaas.
Courgette rolletjes
Naast komkommer rolletjes maak je in een handomdraai ook de lekkerste courgette rolletjes. Met een paar minuten rol je ze dicht en zet je ze op tafel.
Kant-en-klare caloriearme borrelhapjes
Deze kant-en-klare proteïne snacks bevatten minder dan 150 kcal per portie, minder koolhydraten en meer eiwitten. Bekijk hier al onze proteïne snacks voor tijdens een borrel of als tussendoortje.
- Sea salt & black pepper chips bevat minder koolhydraten zodat je er zorgeloos van kan genieten.
- Verdraaid lekkere, knapperige en vooral verantwoorde barbecue wokkels om je vingers bij op te eten.
- Tortilla chips met kipsmaak bevat slechts 116 kcal per portie van 30 gram en minder koolhydraten.
Borrelhapjes uit de supermarkt
Deze hapjes bevatten minder koolhydraten en meer eiwitten. Maar ook hier geldt: alles met mate!
- Snackgroenten zoals komkommer, cherrytomaten
- Vleeswaren
- Ongezouten noten
- Kaasplankje
Laat ons weten welke jij absoluut wil proberen. Maak jij ook weleens gezonde borrelhapjes? Deel dit recept dan hieronder om anderen te inspireren.